Bật mí 10 cách tăng ham muốn ở đàn ông mà chị em nên biết
Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới làm cho các quý ông không còn “mặn mà” trong chuyện chăn gối. Điều này ảnh hưởng đến không nhỏ đến hạnh phúc hôn nhân cũng như gây hoang mang và lo lắng cho nhiều chị em. Hãy tham khảo ngay 10 cách tăng ham muốn ở đàn ông để cải thiện chất lượng đời sống tình dục cũng như giúp tình cảm luôn bùng cháy.
Các yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
Suy giảm khả năng ham muốn tình dục là vấn đề thường gặp ở nam giới với nhiều nguyên nhân như:
- Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố nam testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục ở nam giới, vì thế khi testosterone kéo theo sự suy giảm ham muốn.
- Tâm lý: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy với những nam giới thường xuyên bị stress, căng thẳng, mệt mỏi… họ thường không mấy mặn mà trong chuyện chăn gối.
- Tuổi tác: Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho khả năng ham muốn tình dục ở nam giới suy giảm.
- Bệnh lý: Các căn bệnh như béo phì, xơ gan, đái tháo đường, cao huyết áp… cũng làm các quý ông ái ngại trong “chuyện ấy”
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn ở nam giới như: thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc động kinh….
Bật mí cách tăng ham muốn ở đàn ông
Ham muốn ở nam giới có thể bị suy giảm tuy nhiên bạn có thể kích thích chàng làm chuyện ấy bằng một số bí kíp mà LoveshopAZ bật mí dưới đây:
Màn dạo đầu hoàn hảo
Nhiều người thường có tư tưởng “làm cho xong chuyện” mà không chú trọng đến màn dạo đầu. Điều này không những làm cho cuộc yêu trở nên chóng vánh, tẻ nhạt mà không khơi gợi được sự hưng phấn và ham muốn cho các quý ông.
Chú trọng đến màn dạo đầu để cuộc yêu trở nên mĩ mãn hơn
Màn dạo đầu là đòn bẩy hoàn hảo trước khi lâm trận. Những lời mật ngọt yêu thương nồng cháy, hay những nụ hôn ngọt ngào kèm theo những cái vuốt ve đụng chạm, hoặc đánh thức ham muốn tình dục cho chàng bằng cách bú cu khi đó cuộc yêu sẽ trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.
Thông thường một màn dạo đầu đầy lý tưởng thường kéo dài trong khoảng 15-18 phút và không nên quá ngắn hoặc quá dài sẽ làm cho những cảm xúc thăng hoa bị dập tắt.
Sử dụng trang phục gợi cảm khi “yêu”
Người ta nói quả không sai “ đàn ông yêu bằng mắt”, tuy nhiên sự trần trụi không phải lúc nào cũng hấp dẫn nhất mà thêm vào đó chị em hãy sắm sửa cho mình một bộ trang phục thật gợi cảm. Còn gì hấp dẫn hơn đằng sau một chiếc váy ren mờ mờ ảo ảo, điều này kích thích thị giác và khơi gợi ham muốn trong con người chàng. Đây là một trong những cách tăng ham muốn ở đàn ông hiệu quả mà chị em nên thử áp dụng.
Bổ sung các thực phẩm tăng ham muốn
Bổ sung các thực phẩm có lợi là cách làm tăng ham muốn ở đàn ông an toàn và tự nhiên nhất. Các chị em có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây để kích thích ham muốn của chàng.
- Hàu biển: Hàu là một thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào, bổ sung đầy đủ kẽm giúp cơ thể kích thích sản sinh nội tiết tố nam testosterone. Do đó khi được bổ sung hàu thường xuyên sẽ cải thiện được khả năng giường chiếu của chàng.
- Socola đen: Trong socola đen chứa phenylethylamine hoạt chất này giúp kích thích và giải phóng endorphins làm tăng độ nhạy cảm của dương vật.
- Các loại trái cây: Nên bổ sung các loại trái cây như cam, dâu, kiwi, bơ… đây là những loại trái cây mang lại sự hưng phấn và khoái cảm khi quan hệ.
- Thận lợn: Trong thận lợn chứa nhiều vitamin A, C, sắt, canxi cho cơ thể giúp tăng cường sinh lý cũng như tăng chức năng hoạt động của thận nhờ đó tăng khả năng ham muốn tình dục cho nam giới.
Sử dụng thực phẩm giúp tăng cường ham muốn ở đàn ông
Thay đổi lối sống lành mạnh
Duy trì lối sống lành mạnh giúp cơ thể nam giới trở nên khỏe mạnh và cường tráng hơn đây là cách tăng ham muốn ở đàn ông đơn giản đồng thời giúp nam giới tự tin và bản lĩnh hơn. Phái mạnh cần lưu ý một số điều sau:
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức quá khuya.
- Ăn uống đầy đủ kết hợp với luyện tập thể dục thể thao.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
Xem thêm: 10+ cách thủ dâm nữ sung sướng tột độ trong vòng 1 nốt nhạc
Thay đổi tư thế khi làm tình
Việc thường xuyên lặp lại một tư thế khiến cả hai trở nên nhàm chán cũng khiến các quý ông dần mất đi ham muốn. Phái nữ nên chủ động trong mỗi cuộc yêu và áp dụng những tư thế mới mẻ để làm chàng bất ngờ cũng như tăng thêm khoái cảm và hưng phấn. Một số tư thế dễ lên đỉnh nhất mà chị em có thể áp dụng.
- Tư thế 69: Đây là một trong những tư thế Oral Sex được nhiều cặp đôi yêu thích. Cả hai sẽ dùng miệng để kích thích vùng nhạy cảm của nhau kết hợp với các động tác uyển chuyển của cơ thể giúp chàng ham muốn tột độ trước khi lâm trận.
- Tư thế cưỡi ngựa: Với tư thế này nàng sẽ ngồi lên bụng chàng và từ từ cho dương vật tiến sâu vào âm đạo từ dưới lên. Hãy lắng nghe cơ thể kết hợp với nhịp điệu đẩy đưa kèm theo đó là ánh mắt nhìn chàng trìu mến, như thế chàng sẽ không khỏi rên lên vì quá sung sướng.
- Tư thế doggy: Với tư thế này âm đạo sẽ được mở rộng giúp cậu bé dễ dàng thâm nhập sâu hơn, bạn cũng có thể chủ động đẩy mông về phía sau để tạo cảm giác mới lạ cũng như sư hưng phấn cho chàng.
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp
Tập luyện các bài tăng ham muốn
Các bài tập đơn giản không những cải thiện ham muốn mà còn tăng sự dẻo dai và bền bỉ cho phái mạnh. Quý ông có thể tham khảo một số bài tập như:
Bài tập kegel: Cơ mu cụt sẽ được tác động khi các quý ông sử dụng các bài tập kegel từ đó kiểm soát được quá trình xuất tinh cũng như kéo dài thời gian và tăng ham muốn.
Tập Yoga: Các bài tập yoga giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn đồng thời điều chỉnh được nhịp thở qua đó giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Lạm dụng các chất kích thích là một trong những nguyên nhân làm suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới gây nên các tình trạng như xuất tinh sớm, yếu sinh lý hay rối loạn cương dương. Vì thế hãy tiết chế việc sử dụng các chất kích thích và thay vào đó bằng các loại nước ép tốt cho sức khỏe như: sinh tố bơ, nước ép lựu, nước cam, ….
Quan hệ tình dục đều đặn
Tần suất quan hệ tình dục có mối quan hệ mật thiết với khả năng ham muốn tình dục của nam giới. Với nhiều quý ông bận bịu công việc thường xuyên đi công tác lâu lâu mới “gần gũi” vợ một lần, nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm nam giới không còn hứng thú trong chuyện chăn gối.
Chính vì thế để kích thích ham muốn cho đàn ông và nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng các cặp đôi nên duy trì tần suất quan hệ đều đặn tuần 2-3 lần.
Quan hệ tình dục đều đặn là cách làm tăng ham muốn cho chàng
Sử dụng thực phẩm chức năng tăng ham muốn
Cách này được nhiều quý ông lựa chọn bởi cho hiệu quả nhanh chóng. Các loại thực phẩm chức năng trên thị trường khá đa dạng nên cánh mày râu có rất nhiều sự lựa chọn, từ những sản phẩm trong nước đến những loại được nhập khẩu từ nước ngoài. Tùy theo túi tiền mà nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Một số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo như:
- Rocket 1h: Khoảng 300 nghìn đồng/hộp 6 viên
- Sâm Alipas: Khoảng 720 nghìn đồng/lọ 30 viên
- Tengsu Japan: 500 – 600 nghìn đồng/ hộp 16 viên
- Oyster Complete: Khoảng 250 nghìn đồng/lọ 30 viên
Nếu có ý định sử dụng các TPCN để tăng cường ham muốn thì nam giới nên tìm hiểu và lựa chọn những các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn chất lượng, ngoài ra nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Lời kết
Trên đây là toàn bộ những cách tăng ham muốn ở đàn ông mà chị em có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng những thông tin hữu ích mà LoveshopAZ chia sẻ trên sẽ giúp cuộc sống của trở nên viên mãn và hạnh phúc hơn.
